weight loss ticker

Diet weight loss

24 gen 2009

E' UNA CONGIURA...

PORCA MISERIA...NON E' POSSIBILE OGNI GIORNO PRANZI DI LAVORO , A CENA MI LEGANO A TAVOLA PRATICAMENTE....NON NE POSSO DAVVERO PIU' SEMBRA CHE SIANO TUTTI D'ACCORDO...E NON SO COME POTER EVITARE TUTTO QUESTO...E STO MALE PERCHE' MI FANNO ALLONTARE DAI MIEI OBIETTIVI E MI FANNO ALLONTANARE DA ANA...DEVO TROVARE UNA SOLUZIONE AIUTATEMI VI PREGO...UN ABBRACCIO MICOL

13 gen 2009

OGGI E' DAVVERO DURA

Da questa mattina sono in coontinua lotta la tentazione di cedere è fortissima davvero per il momento ho resistito ma è dura troppo dura anche perchè siamo all'ora di cena e la fame inizia a farsi sentire...Per non cedere ho adottato un trucco che mi ha rivelato una ragazza pro ana e io ve lo riporto magari può aiutare. Allora compratevi un paio di pantaloni di una taglia in meno rispetto alla vostra e ogni volta che vi viene la tentazione di mangiare provateli vedendo che i pantaloni non si allacciano la voglia di mangiare sparisce...sembra banale ma ha un grosso impatto psicologico!!!spero possa aiutarvi....
D.A.
colazione : aria
pranzo : cappuccino
pomeriggio : caffè
cena : 1 kiwi spero di fermarmi qui e di non esagerare perchè se inizio a mangiare rischio di non fermarmi più....

A presto un abbraccio a tutti

10 gen 2009

SOLA STAVO DAVVERO BENE!!!

SONO RIENTRATI I MIEI...TRADOTTO A TAVOLA TUTTI E 5 INSIEME OBBLIGATA A MANGIARE...LO SAPEVO PERO'...ERO PREPARATA...SAPEVO CHE NON AVREI POTUTO EVITARE...FORTUNATAMENTE NON HO ESAGERATO MA E' COMUNQUE DAVVERO TROPPO PER ME IN QUESTI ULTIMI 4 GIORNI SONO ANDATA DAVVERO BENE....FACENDO LE SOMME HO PERSO 3,5 KG MI MANCA ANCORA 1,5 KG PER SMALTIRE L'ULTIMO MESE E MEZZO CHE MI HA ROVINATA E POI DOVRO' PROCEDERE A TESTA ALTA FINO AL RAGGIUNGIMENTO DELLA MIA META....SPERIAMO IN BENE A DOMANI BUONA SERATA UN BACIO A TUTTI
D.A.
COL. ARIA
PR. TAZZA DI THE VERDE
CENA : 70 GR DI PHILADELPHIA LIGHT , 40GR DI PANE, 2 FETTINE DI PROSCIUTTO CRUDO...
LO SO LA CENA E' STATA UN PO' TROPPO ABBONDANTE E ADESSO SALTO SULLA CYCLETTE PER ALMENO 2 ORE...

AUGURO....

...CHE QUESTA SIA UNA BUONA GIORNATA PER TUTTI.....
MICOL

09 gen 2009

IO NON HO FAME!!!!

OGGI SONO SALITA SULLA BILANCIA....EBBENE...MENO 2.4 KG IN 4 GIORNI POSSO RITENERMI SODDISFATTA...MA NON E' ANCORA ABBASTANZA...OGGI PIU' DI UNA VOLTA HO SENTITO LA FAME...MI SONO RIPETUTA 100 VOLTE "IO NON HO FAME" E MI SONO AUTOCONVITA , DICIAMO , CHE LA FAME ERA SPARITA E HO RESISTITO...NON SONO CADUTA...
D.A.
COLAZIONE : ARIA
PRANZO : UN CAPPUCCINO SENZA ZUCCHERO
CENA : 2 MANDARINI

E PER OGGI E PER OGGI E' TUTTO ...SONO PIU' SERENA....MI SONO IMPEGNATA E CE L'HO FATTA...E PREGO ANA AFFINCHE' POSSA DARE A TUTTI NOI LA FORZA DI ANDARE AVANTI E DI NON ABBANDONARCI MAI...
UN ABBRACCIO A TUTTI

08 gen 2009

FORSE DAVVERO HO RITROVATO IL CORAGGIO...

BENE, SONO 4 GIORNI CHE NON SGARRO...OK NON E' MOLTO , LO SO, MA VISTI GLI ULTIMI TEMPI...E' UN OTTIMO TRAGUARDO HO PERSO UN KG E MEZZO E SONO CONTENTA , E' SOLO L'INIZIO MA QUESTO MI SPRONA TANTISSIMO....RAGAZZE E RAGAZZI (EH SI PERCHE' HO SCOPERTO CHE TRA DI NOI C'E' ANCHE UN RAGAZZO) POSSIAMO FARCELA...IO CI STO METTENDO DAVVERO L'ANIMA...STO CERCANDO DI ESSERE FORTE POTETE RIUSCIRCI ANCHE VOI!!!CORAGGIO!!!
A PRESTO UN ABBRACCIO GRANDE MICOL

07 gen 2009

OGGI MI STO DAVVERO TORTURANDO

Bene i miei buoni propositi stanno proseguendo senza cedimenti e fin qui tutto bene se non fosse che i sensi di colpa per gli ultimi tempi mi tormentano...non riesco a credere di essere caduta così in basso...non riesco a credere che abbiano vinto loro non riesco a credere che siano riusciti a farmi ingrassare così tanto...non riesco a vedermi allo specchio non riesco a non pensare a quanto faccio schifo...però trovo un pò di conforto leggendo la lettera di ana , ogni volta che la leggo mi da un pò di forza in più mi motiva mi da grinta mi fa credere che io ce la posso fare..che tutti noi possiamo farcela. Tuttavia per punirmi anche non avendo sgarrato ho deciso di prendere dei lassativi...7 pillole di preciso...sono due giorni che vado avanti a acqua e limone con un caffè oggi nel pomeriggio...non immaginate i dolori le budella mi si rivoltano ma questo dolore me lo merito sono io che ho sbagliato sono io che ho che ho ceduto e per quanto i miei mi abbiano rimpinzata come un tacchino sono io che sono ingrassata sono io che mi porto addosso i kg in più sono io che faccio schifo sono io che sono una palla di lardo e sono io che NON SARO' MAI ABBASTANZA MAGRA...

Credo che tutti conoscano la lettara di ana ma comunque la posto lo stesso per chi non la conoscesse per chi volesse trovare una fonte di conforto...qui di sotto riporto la lettera un abbraccio a tutti torno a lottare con il mio dolore dentro i miei silenzi e le mie lacrime...a presto...


LETTERA DA ANA

''Permettimi di presentarmi. Il mio nome, o quello datomi dai cosiddetti "medici", è Anoressia. "Anoressia Nervosa" è il mio nome per esteso, ma tu puoi chiamarmi Ana. Possiamo diventare auspicabilmente grandi socie. Nei prossimi tempi, investirò molto tempo con te, e mi aspetto lo stesso da parte tua. In passato avrai appreso che tutti i tuoi insegnanti e i tuoi genitori hanno parlato di te come " così matura ", " intelligente ", con "così tanto potenziale". Domanda: questo ti basta? Assolutamente no! Non sei perfetta, non fai abbastanza fatica, più avanti non potrai più perdere il tuo tempo a pensare, a parlare con gli amici e a disegnare! Tali atti di indulgenza non saranno permessi in futuro. I tuoi amici non ti capiscono. Non sono imparziali. In passato, quando l'insicurezza ha rosicchiato tranquillamente la tua mente, e tu hai chiesto loro: " Ti sembro ... grassa?", ti hanno risposto " Oh no, certo che no! " e sapevi benissimo ti stavano mentendo! Solo io dico la verità. I tuoi genitori figuriamoci! Sai che ti vogliono bene e che a loro importi, ma questo è il loro ruolo, e sono obbligati a svolgerlo. Ora ti rivelerò un segreto: nel loro io più profondo, sono delusi da te. La loro figlia, quella con tante potenzialità, si è trasformata in una ragazza grassa, pigra e immeritevole. Ma sono qui per cambiare tutto questo. Mi occuperò di far diminuire il tuo apporto calorico e farti aumentare l'esercizio fisico. Ti spronerò al limite. Dovrai accettarlo, perchè non puoi sfidarmi! Sto iniziando a introdurmi dentro di te. Ben presto sarò sempre con te. Sono con te quando ti svegli al mattino e quando corri su per le scale. Le persone a dieta diventano sia amiche che nemiche e nei tuoi pensieri frenetici pregherai di essere calata rispetto a ieri, alla scorsa notte, ecc. Guardati con sgomento nello specchio. Sollecita e scaccia il grasso che è là e sorridi quando sporgeranno le ossa. Sono con te quando formuli il tuo plan quotidiano: 400 calorie, 2 ore di esercizio fisico. Sono io che faccio questo, perché da ora i miei pensieri e i tuoi sono fusi insieme come fossero uno. Ti seguo durante il giorno. A scuola, quando la tua mente vaga, ti dò qualcosa a cui pensare. Riconta le calorie della giornata. Sono troppe. Riempio la tua mente con pensieri sul cibo, sul peso, sulle calorie e cose che a pensarle danno sicurezza. Perché ora, sono già dentro di te. Sono nella tua testa, nel tuo cuore e nella tua anima. La fame dà dolore, e tu fingi di ritenere che io non sia dentro di te. Ben presto ti dirò che cosa fare non solo col cibo, ma che cosa fare TUTTO il tempo. Sorridi e annuisci. Presentati in buono stato. Risucchia quel grasso che hai nello stomaco, maledizione! Dio, sei una tale vacca grassa!!! Ti dico cosa fare quando arrivano le ore dei pasti. Faccio un sembrare un piatto di lattuga come una festa andata bene ad un un re. Rifiuta il cibo. Fai credere di aver mangiato qualcosa. Nessun pezzo di qualsiasi cosa ......se mangi, tutto il controllo verrà spezzato...E' questo che DESIDERI?? Ritornare di nuovo ad essere la VACCA GRASSA che eri una volta?? Io ti costringo a fissarti sulle modelle delle riviste. Quella magrezza perfetta, i denti bianchissimi, quell'oggetto di perfezione che ti fissa da quelle pagine lucide. Ti faccio rendere conto che non potresti mai essere una di loro. Sarai sempre grassa e non sarai mai bella come loro. Quando guarderai nello specchio, distorcerò l'immagine del tuo riflesso. Ti mostrerò obesa e ripugnante. Ti mostrerò un lottatore di sumo dove in raltà c'è un bambino affamato. Ma tu non lo devi sapere, perché se venissi a sapere la verità, potresti ricominciare a mangiare e il nostro rapporto finirebbe per schiantarsi. Talvolta ti ribellerai. Si spera comunque non spesso. Riconoscerai la piccola fibra ribelle lasciata nel tuo corpo e ti avventurerai fino alla cucina oscura. La porta di credenza si aprirà lentamente, cigolando dolcemente. I tuoi occhi si sposteranno sopra il cibo che ho tenuto a una distanza sicura da te Ritroverai le tue mani ad allungarsi, letargicamente, come un incubo, attraverso l'oscurità verso il pacco dei crackers. Li butterai giù, meccanicamente, in realtà non per gustarli, ma semplicemente per godere del fatto che ti opponi a me. Raggiungi un'altra scatola,poi un'altra, e un'altra ancora... Il tuo stomaco diventerà gonfio e grottesco, ma ancora non ti fermerai. Tutto il tempo ti grido di fermarti, tu vacca grassa, tu realmente non hai nessun controllo di te stessa, tu ingrasserai. Quando ti sarà addosso ti riaggrapperai a me, mi chiederai consiglioperché in realtà non vuoi ingrassare. Hai infranto una regola cardinale e hai mangiato, e ora mi vuoi. Ti trascinerò in bagno, sulle tue ginocchia, a fissare nel vuoto della tazza del cesso. Le tue dita saranno ti si cacceranno in gola e, non senza un bel po' di sofferenza, la tua festa di cibo risalirà. Questo deve essere ripetuto, fino a quando non sputerai sangue e acqua e ti renderai conto che è tutto andato. Quando ti rialzerai, avrai una sensazione di vertigine. Non svenire. Alzati immediatamente. Tu vacca grassa questo dolore lo meriti! Forse la scelta di sbarazzarsi della colpa è diversa. Forse ho scelto di farti prendere lassativi, dove ti siedi sul cesso fino alle prime ore del mattino, sentendo le tue viscere rimpicciolirsi. O forse ti faccio fare solo del male da te.Tirare testate contro il muro fino a quando non ti prendi un'emicrania palpitante. Anche tagliarsi è efficace. Voglio che vedi il tuo sangue, che lo vedi colare giù lungo il tuo braccio e in quell'attimo ti renderai conto conto di meritare qualunque dolore io ti infligga. Sei depressa, ossessionata, dolorante, ferita, ti protendi, ma qualcuno ascolterà? Chi se ne frega ? !? Sei meritevole; hai portato questo su te stessa. Oh, tutto ciò è rigido? Non vuoi che questo ti succeda? Sono ingiusta? Io faccio cose che ti aiuteranno. Lo rendo possibile perché tu la smetta di pensare ad emozioni che ti causano tensione. I pensieri di rabbia, di tristezza, di disperazione e di solitudine possono cessare perché li porto via e riempio la tua testa col metodo di contare le calorie. Porto via la tua lotta da adattarti con chi prende in giro la tua età, la lotta del tentativo soddisfa chiunque. Perché ora, sono la tua unica amica e sono l'unica di cui hai bisogno per piacere. Ho un punto debole. Ma non dobbiamo informarne nessuno. Se decidi di contrastarmi, tenderti verso qualcuno e dirgli come vi rendo vivi, tutto l'inferno si libererà. Nessuno deve scoprire, che nessuno può rompere questo rivestimento con cui ti ho coperta. Io ho creato te, questa sottile, perfetta, bambina di successo. Sei mia e mia e sola. Senza di me, non sei nulla. Quindi non combattermi così. Quando gli altri commentano, ignorali. Passaci sopra, dimenticati di loro, dimenticati di chiunque provi a portarmi via. Sono il tuo bene più grande e intendo mantenere questa cosa. Sinceramente, Ana - ''

STARVING FOR PERFECTION

Ciao a tutti sono sparita per un pò...sono crollata i miei mi hanno ingabbiata risultato....5 kg in più mi faccio schifo sto malissimo ana ora mi detesta e io non so davvero come fare ho preso lassativi mi sono punita ma questi kg mi sono addosso e non riesco a guardarmi allo specchio mi sento morire...da oggi inizio la purificazione , o meglio ho iniziato la purificazione durerà tre gg e consisterà in acqua e limone e nient'altro concedendomi solamente un caffè se proprio sento che sto per svenire...ho bisogno di ritrovare ana a tutti i costi sono troppo disperata...stavolta nn voglio più cedere e troverò il modo per ingannare i miei a presto un baccio a tutti